老年人跳舞

唱歌有助于提高免疫力。德国科学家发现，唱歌能使人血液成分发生好的变化，提高人体的免疫力，还能显著改善人的情绪。舞蹈是一项有益于身心健康的运动，一定要多接触哦！不要以为舞蹈是一件多么多么难的事，只要能掌握技巧，就可以随着旋律舞动起来，它不但能让你保持心中的愉悦，还有益身体健康，是适用于各年龄段人的绝佳